如何不被挑戰所打敗

今天我想要和你分享的主題是:「我們如何不被挑戰所打敗」
我指的挑戰,可能是你在生活當中遇到的問題和困難、甚至是你不想面對的挫折。

 

比方說你的同事、老闆、或是你自己。

 

很多人問我說:「Fish 為什麼你每一天可以保有那麼多的活力,可以熱情的去面對你的工作,面對這麼多的問題,甚至是你不想要面對的事情?」我說,其實我沒有什麼太大的秘訣,只有三個步驟。

 

 

但是大部分的人,他沒有辦法做到的原因,是因為他覺得「我今天我要上班、我要去工作,我要去做這些我不想面對的事情了」。他們會選擇逃避現在面對的事情,認為自己不需要負責任,也不覺得需要承擔,只想著「不要去管他就好了」。面對這些事情他們已經習慣、麻痺了。當遇到這些事情的來臨時,也不會想要主動去面對。

 

 

可是後來我了解到,其實這種反應並不會讓我過得更開心,更快樂。

 

 

我在這些學習的過程當中,我才終於知道這三個步驟。

 

 

如果你想要改變你自己周遭的環境,你想要認識更多不一樣的人,你希望你的生活變得更開心、更快樂,你希望可以擁有自己的事業、你想要創造更多不一樣的人生,你需要專注在這三件事情上面。

 

 

第一件事情:活在當下

第一件事情,對我來說也是非常、非常重要的一件事,那就是你要「活在當下」。你要專注在目前你做的每一件事情上。如果,你現正在工作,那你就花這8個小時的時間,好好地工作,好好地把每一項工作完成,去盡到自己百分之百的力量,把你最好、最棒的一面呈現出來。

 

也許他人覺得,現在的你可能發揮的潛能只有百分之30~40,但當你全力以赴的時候,做到最棒的自己,你的 Level程度可以從百分之30~40變到把百分之百,再變到百分之一百二十,再變到兩百。這就是因為你是很專注在當下的結果。

 

 

 

有大部分的人,可能一整天10~12個小時中,扣掉工作、休息、睡覺的時間之外,他沒有一個時間是專注在當下的。他的頭腦永遠在思考著「我下班要去哪裡玩?」「今天是禮拜一,又要上班了,好辛苦、好累」。

 

你想想看,如果今天這樣的情況,一直發生在我們日常生活當中,你在上班的時候,工作沒有辦法很專注,我們一心二用,總是在分心,這就像是你是兩個人,你一邊在工作,頭腦在想別的事情。你在工作嗎?還是你不在工作?你有專注在當下,在每天你要做的事情上嗎?這就是為什麼我們不能夠面對問題跟挑戰,而且我們會感到很痛苦、很難過,甚至生氣到憤怒,跟別人產生衝突的原因。

 

 

如果你很專心,專注在當下,而且你有覺察到,你知道你目前在哪個位置上,你在做甚麼事情。
就像我現在面對攝影機,我在跟你講話,我很專注的在跟你表達這個訊息。因為我知道,如果今天,我可以透過在很簡短的時間裡面,可能十幾分鐘的影片,讓你可以感受到這樣子的能量,這樣子的氛圍,這種的想法,表達我的熱情、我的開心、我的喜悅,你就可以在這簡短的時間裡面,立刻學習到這一切。

 

 

第二件事情:隨時保有滿滿的能量

所以第二個,在你的日常生活中,當你面對問題,面對挑戰的時候,你要保有一定的能量。能量並不僅代表我們看到電、火這種東西,而是:

  • 你如何把你自己呈現出來?
  • 你如何表達你自己?
  • 你如何去行銷你自己?
  • 如何讓別人看到你是不一樣的人?

 

我相信在你的日常生活當中會遇到一種人,他一出現你就感覺「wow~這個場子有他就很歡樂」,或是另外一種人,他一出現你就覺得「Wow,這個人講話怎麼這樣子,一直沒有元氣」。你希望你自己是充滿高能量的嗎?你希望你每天上班的時候,或者是你出去,面對任何一個人的時候,你都很開心、很愉悅、富有熱情,然後跟對方,不管講任何話,他都會覺得「Wow,你真的很棒!」

 

你希望你是這樣子的人嗎?

 

所以當我在面對這些問題、挑戰的時候,我一直在思考「我如何保持在當下?我如何把我自己的能量,原本可能只有不到十分、甚至不到五分的能量,提升到十分!」。你必須先相信這件事情,接著專注在這件事情上。專注當下。

 

 

 

第三件事情:領導自己

第三件事情是,大部分的人他們不知道如何去「領導自己」,如何去讓自己的人生過得更好。也許你現在沒有領導任何一個人,你可能在公司裡是員工,有份工作,領個薪水。但我必須跟你表達這件事情,而且我希望你能夠把他記下來,寫在你的筆記本上面,甚至是你的手機,任何可以通知你訊息的 Note,然後每一天提醒你這三件事情。

 

你要知道,當你在生活當中,每一天的工作,甚至是你遇到的每一個人,做的每一件事情,你都在領導別人,可能你沒有發現到。而唯一要先領導的人是誰,是你自己。唯一你要先知道的是「你要如何去領導你自己的生命」。你如何在面對挑戰、面對問題、面對困難的時候,可以看到自己不同的那一面。我可以領導我自己說,當我發現了這個問題,第一個,我會活在當下,我會專注在那件事情發生的時候,我不會分心,我不會逃避,我不會一直想著:「這個對我來講太難了、我沒有錢、我沒有時間、我太老、我太年輕、我看起來跟別人不一樣」。

 

 

在我的生活當中,我不是沒有遇到任何的困難跟挑戰。但是當我遇到困難跟挑戰的時候,我會停下來反思這個挑戰,對我來講它要讓我學習什麼,而我專注在當下,我能不能保持高度的能量,我能不能做到百分之百的自己?

 

 

你可能聽過我的故事,我的媽媽得了癌症、我自己面臨破產、我爸媽之間的關係非常、非常的糟糕,他們沒有在一起很久了。可是當我面對這些問題、挑戰的時候,我會想著:「反正人生就是這樣子,我沒有第二個選擇,我不可能再有重新來過的機會」

 

 

你要如何去領導你自己的人生,還有你如何去幫助其他的人、你的夥伴,你的家人、甚至是你身邊周遭,在你環境當中,你每一天遇見這些人,你如何去領導他們,讓他們也可以成為領導者,每一個人,請把這句話記下來,每一個人,他在自己的生命當中,都是一個領導者,都是別人的典範、榜樣。

 

而你如何去成為這樣子的人,在你每一天、做的每一件事情上,你的選擇是什麼?

  • 你是不是富有高能量?
  • 你是不是能夠專注在當下?你是不是知道自己在這個當下,你要做哪些事情?
  • 你是不是在領導你自己的人生,

 

以上這三件事情,就是我這次想要幫助你去理解,並且告訴你,當你面對挑戰的時候,你如何不被挑戰所打敗。

 

fish
 

喜歡自己與正面的人,常常看電影跟書,最想做的事情,在網路認識到很多很棒的朋友!!

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